Sistema Circulatorio es un sistema de transporte que tiene como función distribuir la sangre por todos los órganos y tejidos del cuerpo
El sistema circulatorio puede clasificarse en
dos: El S.C. Cerrado (compuesto por vasos sanguíneos:
arterias, capilares y venas, que transportan la sangre hacia los tejidos, pero
sin salir de ellos) y el S.C. abierto
(que irriga la sangre bombeada desde el corazón hacia las células y regresando
nuevamente a través de diferentes mecanismos).
El corazón es de gran importancia en este sistema, ya que es el
músculo encargado de impulsar la sangre por todo el organismo. Los latidos que
sentimos cuando acercamos nuestra mano al pecho, estaría relacionado con el
trabajo que este realiza en fases sucesivas (contracción o sístole y dilatación
o diástole). El corazón late unas 70 veces por minuto y bombea todos los días
unos 10mil litros de sangre.
El Buen Funcionamiento de este Sistema Depende
de:
* Una Buena Alimentación: Baja en Grasas Animales
* Comer Suficiente Fibra
* Ejercicio Diario
* Un Buen Aporte Regular de Vitaminas y Minerales
* Proporcionarle los Nutrientes Necesarios para un Buen Funcionamiento
General
Enemigos del Corazón:
* Obesidad, Colesterol y Residuos del Tabaco
Si Cuidas tu Cuidas
tu Corazón, Podrás Tener una Mejor Calidad de Vida.
En conclusión, el sistema circulatorio es una red intrincada y vital que asegura que la sangre fluya a través de nuestro cuerpo, proporcionando oxígeno y nutrientes esenciales a nuestras células, al tiempo que elimina los desechos. Este sistema, compuesto por el corazón, las arterias, las venas y los capilares, trabaja incansablemente para mantenernos vivos y saludables.
El corazón, como motor central, late incesantemente para mantener este flujo sanguíneo. Su salud y función son fundamentales para nuestro bienestar general. Cuidar de nuestro sistema circulatorio significa mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y evitar hábitos perjudiciales como la obesidad y el tabaquismo.
Recordemos que nuestro corazón es un órgano valioso que merece ser tratado con el mayor cuidado. Al seguir un estilo de vida saludable y prestar atención a nuestra alimentación y actividad física, podemos contribuir en gran medida a mantener un sistema circulatorio fuerte y funcionando de manera óptima. En última instancia, esto nos permitirá disfrutar de una mejor calidad de vida y un mayor bienestar.
